胡蘿卜能提高免疫有效的抗癌

　　身體是自己的，只有自己的身體健康了，自己才會(huì)快樂(lè)，男人的身體健康很重要，男人也非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道生活中有很多提高免疫力的食物你們知道是什么嗎?

　　提高免疫力的食物——胡蘿卜

　　胡蘿卜主要用于輔助治療哮喘、浮腫、皮膚病、神經(jīng)過(guò)敏癥等。醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為孩子們食用胡蘿卜可以使眼睛明亮。

　　許多研究指出，胡蘿卜作為增強(qiáng)免疫力和預(yù)防癌癥的蔬菜佳品，其效果主要在于它含有豐富的β-胡蘿卜素。即β-胡蘿卜素能控制肺癌、胰腺癌之類最危險(xiǎn)性癌癥的發(fā)展。是肺癌十分良好的預(yù)防劑。常食胡蘿卜和富含β-胡蘿卜素的食物可大大降低中風(fēng)的危險(xiǎn)性。研究發(fā)現(xiàn)，一周吃5份以上胡蘿卜的婦女，比只吃1份或不足1 份的婦女中風(fēng)危險(xiǎn)率降低68%。胡蘿卜所含豐富的β-胡蘿卜素可阻止膽固醇在血管壁上的集結(jié)，保護(hù)腦血管，減少腦血管破裂的可能性。

　　提高免疫力的食物——蘿卜

　　蘿卜的品種甚多，白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜、紫蘿卜等，其所含的成分也不盡相同。從各種物質(zhì)的含量來(lái)看，增強(qiáng)免疫力功能以白蘿卜為佳。

　　專家提出，希望大家多食蘿卜、，少喝酒。食肉、魚時(shí)須加用蘿卜，不但能夠防病、治病，同時(shí)也有防治癌癥和提高免疫力的作用。

　　生活中提高免疫力的食物有很多，以上就是能讓男人提高免疫力的食物，經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，所以男人為了健康一定要珍惜以上健康的食物

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