螺旋藻能保護(hù)肌膚健康提高免疫力

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，男人很在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，到了冬季男人非常的容易免疫力下降，那么你們知道增加免疫力的食物有什么呢?

　　增加免疫力的食物——海帶

　　海帶含有豐富的粘多糖(多達(dá)32%)、蛋白質(zhì)、脯氨酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及碘、鉀、鈣等無機元素。從而使之具有了極高的營養(yǎng)價值。海帶中還帶有硫酸酯，能夠保護(hù)人體免疫系統(tǒng)的細(xì)胞不受艾滋病等病毒的侵害。

　　增加免疫力的食物——螺旋藻

　　螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、r-亞麻酸和多種維生素，可抑制細(xì)菌生長，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)脂肪代謝，排出體內(nèi)毒素和清除腸毒素。螺旋藻還能有效地糾正機體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。因此，螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痔瘡、老年斑，促進(jìn)頭發(fā)生長，并能阻止毛囊角化和皮膚干燥，使皮膚保持彈性，光澤和紅潤。

　　生活中增加免疫力的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能給男人增加很多的營養(yǎng)，能提高男人的免疫力，所以男人在冬季一定要珍惜以上增加免疫力的食物

　　推薦閱讀：每天喝胡蘿卜汁能健康淡斑