大豆含不飽和脂肪酸能抑制心臟病

　　每個男人都很在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，大豆經常的出現在男性飲食中，那么你們知道大豆的好處嗎?

　　大豆的好處——抑制腫瘤：

　　豆類中的異黃酮素和金雀異黃素均是強有力的抗氧化劑，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。

　　大豆的好處——遠離冠心病：

　　大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血壓、動脈硬化的好食品。

　　大豆的好處——延緩衰老：

　　黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。

　　大豆的營養，和大豆的味道是很多男人的喜愛，大豆的好處有很多，以上就是男人吃大豆的好處，給男人帶來的這些好處都是非常的實用的，所以男人一定要為了自己的身體健康的飲食，一定要珍惜大豆的好處

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