男人必知春季流感預防的八個方法

　　春天是流感高發的季節，因此在春季人們需要預防患上流感。那么在春季如何預防流感呢。下面我們就介紹春季流感預防的方法。

春季流感預防的八個方法

　　一、注意日常飲食

　　合理的飲食能夠防止流感的發生。飲食能夠提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助于提高免疫力。

　　二、注意個人衛生

　　個人衛生在預防流感的過程中也起著關鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染，外出時注意戴口罩，雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一，至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。