能讓男人快速降血脂的幾款美食

　　健康給我們大家?guī)�來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，高血脂這樣的疾病非常的常見，其實在啊男性飲食中也有很多降脂的食譜

　　降脂的食譜——冬青子蜂蜜水

　　原料：冬青子1500克，蜂蜜適量

　　制作：將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克，分 3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂癥。

　　降脂的食物——大藕綠豆湯

　　原料：大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克

　　制作：將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當(dāng)點心吃。經(jīng)常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

　　生活中的食物有很多，能讓男人維護血脂健康的食物也非常的多，以上的食譜經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，而且他們還是讓男人降脂的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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