男人不能空腹吃強刺激性的食物

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很多的聯系，其實生活中有很多不易空腹吃的食物

　　不易空腹吃的食物——強刺激性食品

　　空腹進食過辣、過酸、過咸及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。

　　而對于月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。

　　不易空腹吃的食物——蛋白質含量高的食品

　　空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

　　此外，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利身體健康。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物有很多，但是我們一定要健康的飲食，有很多的食物是不易空腹吃的食物，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是不易空腹吃的食物，所以男人一定要珍惜這樣的飲食知識

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