男人把握春捂的正確時間很有必要

　　春季到來了，人們需要注意身體健康。春捂能夠幫助人們很好的度過春季，但是很多人春捂都是憑著經驗進行的，這對身體健康非常不好。下面我們就介紹正確的春捂時間。

把握春捂的正確時間很有必要

　　一、把握時機，冷空氣到來前24～48小時未雨綢繆

　　許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，再晚便是雨后送傘了。

　　二、把握氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

　　研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　三、注意溫差，日夜溫差大于8℃是捂的信號

　　春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。而何時加衣呢?現在認為，日夜溫差大于8℃時是該捂的信號。

　　四、持續時間，7～14天恰到好處

　　捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。而減得太快，就可能出現“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”。因為你沒捂到位。怎樣才算到位?醫學家發現，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應，減得過快有可能凍出病來。

　　以上就是春捂的正確時間。因為春季天氣原因，導致人們容易生病。適當的春捂能夠減少疾病發生的幾率，因此把握好春捂的時間非常有必要。

　　推薦閱讀：春捂怎么捂：春捂要捂多久才合適