科學解析曬太陽的好處有哪些

　　冬天漸漸過去，已經有點感覺到春天的氣息了，陽光明媚，在暖暖的陽光下曬個太陽，是一件非常愜意的事情，可能還不是所有人都知道曬太陽的好處，對于曬太陽是否真的可以預防疾病，有益身心呢?下面我們就來看看曬太陽的好處都有哪些。

曬太陽的好處

　　補充維生素D，強健骨骼

　　相信有很多人覺得奇怪了，曬太陽也能補充維生素?的確是這樣的，眾所周知我們每天都有補充各種維生素，然而有一種維生素卻是無法從食物中獲得的，那就是維生素D，這種維生素是由人體自身合成的，在曬太陽的時候，更加有利于合成維生素D，維生素D也是強健骨骼的必需元素。