夏天吃冰要小心九個禁忌

　　夏天人們應該怎樣吃冰呢?夏天因為天氣炎熱，很多人都希望能夠吃上一些消暑降溫的東西。因此冰類食品就成了人們的首選。那么吃冰有什么禁忌呢?

夏天吃冰要小心九個禁忌

　　1、用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物。

　　2、激烈運動﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　3、患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應避免吃冰冷食物。

　　4、胃酸過多﹑胃潰瘍的人，應避免過酸的冷飲。

　　5、許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應避免食用。

　　6、喝冷飲﹑吃冰品時，應注意清潔與衛生，以免吃壞肚子。

　　7、享用冷飲﹑冰品時，應緩慢食用，切忌狼吞豪飲。

　　8、兒童老人或婦女月經期間，應盡量避免吃冰冷食物。

　　9、口渴時，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。

　　以上就是吃冰的禁忌。吃冰需要小心，因為夏天雖然天氣熱，但是我們的腸胃卻不能夠承受過涼的食物，非常容易引起疾病。

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