讓男人健康補(bǔ)腎補(bǔ)精的幾款食物

　　健康給我們帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康受不了的就是飲食，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么呢?

　　滋補(bǔ)的食物——芡實(shí)

　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

　　滋補(bǔ)的食物——栗子

　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”

　　生活中的食物有很多，食物能給男人帶來很多的營養(yǎng)，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處，而且也是讓男人滋補(bǔ)的食物，男人一定要健康的吃這些食物

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