春季吃菠蘿助消化有能排毒

　　每次買菜都是見著水果攤上新鮮可口的水果，有了孩子之后一天水果的各類都好幾種，家里的男人更是愛吃，每一種水果所含的營養(yǎng)各有不同，了解水果的益處就能做一個懂得保健常識的能人.

　　水果的益處-菠蘿能幫助消化和排毒

　　營養(yǎng)價值比較高，其中所含的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、維生素A、B1、B2、C及E 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。

　　菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進(jìn)新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。

　　水果的益處-獼猴桃促進(jìn)腸胃蠕動

　　含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C。由于獼猴桃蘊含豐富營養(yǎng)素，一向被視為潔腸美容食品，可促進(jìn)腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

　　水果的益處-雪梨能消滯解膩清理腸胃

　　營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。 雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。

　　水果可不只有那味道讓你的味覺滿足，還能提供你身體里所需的元素，愛吃水果的男性在夫妻生活上一定也特別和諧，因為有足夠的能量為愛人服務(wù)，做一個懂得保健常識的男人，更做一個了解水果益處的男人.

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