喝酒后得吃點保護肝臟的食物

　　身在中國，男人沒有辦法離開酒，官場生意場就算是泡妞的場合，沒有酒就沒有酒精帶來的膽量，啥都沒法往下談，保健常識提醒你喝酒后還是吃點健康食物來保護自己的肝臟吧.

　　健康食物-食飲結合。飲酒時吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　健康食物-甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　健康食物-由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　廣告上都說了酒雖好喝，但是不要貪杯，相信也有許多男人真的是不得已而喝之，如果男人你實在避免不了天天喝酒，那么就多吃點健康的食物來愛護自己的身體吧.

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