脂肪易增不易減多了還能危害健康

　　很多男人就有一個困擾,明明一天也沒吃上幾口像樣的東西結果每月的體重稱上還是多出了幾格,保健常識得告訴你,那是因為你攝入了太多含有大量脂肪的食物,脂肪多的食物就是不健康食品,吃得太多那就對不起,只能讓你長胖了。

　　不健康食品-西點

　　西點含很高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。

　　不健康食品-油條

　　油條的脂肪含量很高，就好像中式薯條。每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。

　　不健康食品-臘腸

　　臘腸的熱量很高，過高的熱量會在體內存儲。臘肉的脂肪含量也很高。

　　早餐中,很多地方的男人都習慣來碗豆漿,然后再配上根油條,油條往豆漿里一過,脆軟的滋味讓你回味無窮了吧?醒醒吧,別再回味這個屬于不健康食品的一種食物了,油條本來就不健康了,有些個用地溝油炸出來的油條更惡心了.

　　推薦閱讀：推薦4種可以除口臭的涼茶