不吃早飯 小小慢性病纏身

　　不少男性由于缺乏保健常識(shí)，覺得早飯可吃可不吃.其實(shí)如果長期不吃早飯，不僅會(huì)影響身體，還會(huì)造成一些疾病纏身.所以，不管是因?yàn)楣ぷ魃系脑�因還是個(gè)人習(xí)慣，要盡量調(diào)整過來.一起看看不吃早飯的危害.

　　不吃早飯的危害：讓你反應(yīng)遲鈍：

　　早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

　　不吃早飯的危害：慢性病可能“上”身：

　　不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。

　　不吃早飯的危害：腸胃可能要“造反”：

　　不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

　　看了以上不吃早飯的危害，是否覺得心里一驚?不少男性由于晚上應(yīng)酬過晚，喝酒過多，導(dǎo)致第二天沒有及時(shí)進(jìn)食早餐，總是早餐午餐一起吃，這樣長期下去，會(huì)導(dǎo)致胃病.所以，要保障有一個(gè)好身體，一定別忘記了吃早餐.

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