高血壓男人的4大飲食禁忌

　　男人一直都是社會的主體，而隨著各方面的壓力增大，不少男性也越來越注重保健常識.高血壓就是常見疾病之一，高血壓病患有什么需要注意的呢?高血壓的飲食禁忌是需要了解的.

　　高血壓飲食禁忌:動物油等

　　適宜植物油、少量奶油、沙拉醬。

　　應(yīng)忌動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。

　　高血壓飲食禁忌:纖維硬的蔬菜

　　適宜蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等)、水果類(蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻類、菌類。

　　應(yīng)忌纖維硬的蔬菜(竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜，如芥菜、蔥、香菜類)。

　　高血壓飲食禁忌:番薯等

　　適宜米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類

　　應(yīng)忌番薯(產(chǎn)生腹氣的食品)、干豆類、味濃的餅干類。

　　高血壓飲食禁忌:脂肪多的食品

　　適宜脂肪少的食品(嫩牛肉、豬瘦肉、魚)、蛋、牛奶和牛奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黃豆粉、豆腐絲等)。

　　應(yīng)忌脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等)、肉類加工品(香腸等)。

　　高血壓引發(fā)的原因有很多，并不是由單一的原因引起的.而如果在飲食當中含有大量鹽分的話，也有可能會導(dǎo)致血壓升高.所以，患者要了解高血壓飲食禁忌.不要因為誤以為食而導(dǎo)致血壓升高，有可能會造成生命危險.而不注意的男性也要在家人的注意下飲食禁忌.

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