男人在健身時突然頭暈就要注意了

　　身體總是由環(huán)境和生活習慣所決定的,男人在健身運動中,可能會因為運動前的一些沒太在意的小問題而出現(xiàn)一些不健康癥狀,比如頭暈頭痛,保健常識可得為你提個醒了,運動中所出現(xiàn)的以下的異常狀況就很有可能說明你的身體出現(xiàn)了一些或輕或重的問題,還是找專家咨詢一下比較放心.

　　不健康癥狀-頭暈

　　在健身活動中，除開始練習某些旋轉(zhuǎn)動作外，都不會出現(xiàn)頭暈的感覺。若發(fā)生持久或短暫的頭暈，則不應(yīng)勉強活動。尤其是中老年人，應(yīng)停止活動，就醫(yī)診療，特別要側(cè)重于心血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。

　　不健康癥狀-頭痛

　　在一切體育活動中或活動后都不應(yīng)發(fā)生頭痛感。發(fā)生頭痛時，應(yīng)停止活動，側(cè)重于神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)檢查。

　　不健康癥狀-喘

　　喘在運動中是一種正常現(xiàn)象，隨著運動的不同強度會發(fā)生不同程度的喘，經(jīng)休息可恢復(fù)正常，這屬正常生理現(xiàn)象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復(fù)，這屬異常現(xiàn)象。應(yīng)停止活動，側(cè)重呼吸系統(tǒng)檢查，診療。

　　男人在運動中出現(xiàn)了以上的不健康癥狀時先不要慌,應(yīng)該找個地方坐著休息觀察一下,一般情況在得到休息后會平復(fù)下來,這可能是因為你頭天沒休息足夠或者因為別的什么原因所引起的,要是得到休息后還是不能平復(fù),那就得上醫(yī)院檢查檢查了.

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