揭秘：不可喝牛奶的三類食物

　　牛奶不管對于男性，婦性，還是兒童來說都是一種很好的食物.幼兒喝牛奶可以使大腦更好的發(fā)育，女性喝牛奶能夠美容，而男性喝牛奶則可以調(diào)整睡眠.可是了解保健常識的人們就會知道，縱使牛奶的好處再多，也有一些人是不適合的.一起來看看不可喝牛奶的人群有哪些?

　　不可喝牛奶的人群：缺鐵性貧血患者

　　食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。

　　不可喝牛奶的人群： 返流性食道炎患者

　　研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

　　不可喝牛奶的人群：腹部手術(shù)后的患者

　　此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內(nèi)不易消化，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復(fù)。

　　不管是什么食物，都是有利必有弊。只有結(jié)合自身的體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行食用，才能夠達(dá)到理想的效.雖然牛奶是很好的營養(yǎng)品，可是也不適合以上不可喝牛奶的人群.以上患者應(yīng)該吃一些稀飯之類的溫性流食.

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