男人想要延長自己的壽命嗎

　　聰明的男人那是因為他每天都有很新穎的想法和點子在腦子里產生,一般像這樣腦子反應特別快的男人在老年時是不容易患上老年癡呆癥的,如果聰明的男人還能按照保健常識提供的如何延長壽命的方法來生活,不僅癡呆癥離你遠,你還能長命百歲呢.

　　如何延長壽命-讓腦子高速運轉可以使你增加：4.6歲

　　保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態的人比那些整天對著墻發呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經常做游戲、看書、上網，或是學習，都可以使你的腦子高速運轉。

　　如何延長壽命-換個國家生活可以使你增加：6.4歲

　　如果你認為國內的生態環境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當然，從整體來說，歐洲的環境也不是非常理想，一項由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同于交通事故的死亡率。一般人總認為，在英國的環境會好些，但事實上，英國每年會有超過32,000的人死于大氣污染，而且會使人的壽命平均減少一年。而愛爾蘭的空氣就會好很多，在歐洲排名第二，排名第一的是芬蘭。不過，如果你真的想活得更長，那就去歐洲的安道爾共和國吧。那里才是一個真的幾乎沒有污染的國家，那里人的平均壽命達到了83歲。

　　如何延長壽命-用牙線可以使你增加：6.4歲

　　當你用牙線的時候，你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來，而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項研究顯示，有近80%的成年人都患有牙周疾病，而剩下的20%的人的牙齒也長得非常難看，而這些，我們當中的大多數都不知道。當然，事情也不是特別的糟，通常來說，我們只要去看看牙科醫生就可以了。

　　經常忙碌得沒有吃飯時間的男人,要是讓你在家休息個二三天,再回到自已的工作崗位上,你肯定得需要好些個時間來適應你需要做的事情,這就是休息的時候腦子悠閑想得事少了,突然再忙就跟不上了,如何延長壽命就是要讓男人一直保持頭腦清醒思維敏捷的狀態.

　　推薦閱讀：餐桌上能讓男人防脫發的幾款食物