健康的食品必定為人帶來好身體

　　保健常識里男人總能學到一些對自身有好處的知識,比如今天又為男人搜集到的三大健康食品,相信總有一款是男人飲食里經(jīng)常出現(xiàn)的,但是看完以后,請不討厭這些食品的男人也試著接受.

　　健康食品.-蓮藕

　　鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

　　健康食品.蘿卜

　　有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

　　健康食品.-啤酒

　　有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。

　　愛喝酒的男人看到啤酒也屬于健康食品是不是樂開花了?更理直氣壯地每頓都喝了?小編還得打斷你的美夢,堅決地告訴你,只要是酒,只要有度數(shù),哪怕一度,喝得太多依然會醉,而醉酒就會傷害自己的胃,這是完全不能碰的誤區(qū).

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