男性注意，哪些果皮不可信用

　　說到馬鈴薯，相信大家都認識.馬鈴薯的學名叫”土豆”，因為地方不同而叫法不同.可是，不管是哪個地方，吃土豆時都會剝皮.那么為什么剝皮呢?不懂保健常識的人們并不知曉，其實土豆皮里面有一種成分，累積到一定成分會中毒.除了土豆皮，還有很多奪命的果蔬皮，男性朋友要特別了解一下。

　　奪命的果蔬皮：柿子皮

　　柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。 鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉淀物——柿石，儲蓄毒素，引起多種疾病。

　　奪命的果蔬皮： 紅薯皮

　　紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

　　奪命的果蔬皮：銀杏皮

　　果皮中含有有毒物質“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進入人體后會損害中樞神經系統，引起中毒。另外，熟的銀杏肉也不宜多食。

　　了解了上述奪命的果蔬皮，是否對瓜果又有了一個層次的認識呢?像蘋果之類的水果是不用剝皮便可以實用的，可是由于現在的人為了保鮮會在蘋果外面加上一層蠟，使蘋果更不容易腐爛，所以在清洗蘋果時，應該看下時否有一層蠟.如果有的話，還是要削皮才能夠健康食用的.而懶于削皮的男性，也要多為自己的健康考慮，做到好吃又健康.

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