干燥春季應該多吃一些止咳的食物

　　春季比起冬的寒冷，夏的熾熱來說，似乎更受人們的喜歡.可是熟知保健常識的人們便知道，春季也是個感冒的多交季節(jié)，各種細菌在這種季節(jié)更容易存活和滋生.所以，這個時候應該多吃一些能夠預防止咳的食物，也能夠對常吸煙的男性起到潤肺的作用.

　　止咳的食物：百合、蓮子、銀耳

　　這三者白色屬金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

　　止咳的食物：薏米

　　這本應該算在健脾的食物中，但因積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除濕的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

　　止咳的食物：山藥

　　和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不列在此。

　　止咳的食物：胖大海

　　有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

　　止咳的食物：豆腐

　　有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

　　止咳的食物：紫菜

　　紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

　　咳嗽的原因有很多，兒童一般都是由于春季干燥，喉嚨奇癢難忍;而女性比較常見于火氣比較大，喉嚨發(fā)炎等癥狀;對于男性來說，高壓的工作，頻繁的抽煙都是導致咳嗽的原因.而不管原因是什么，以上止咳的食物都是能夠起到一些作用的.

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