滿頭的白發讓男人看上去不再年輕

　　看有些八九十的老年男人還頂著一頭包圍茂密的黑發,那些個少年就白頭的年輕人是不是覺得羨慕忌妒恨呢,其實頭發就是氣血的代表,一般氣血足腎好的男人,頭發也會很健康,想要一頭烏黑亮麗的頭發嗎?保健常識教男人用食物來進行如何預防白發.

　　預防白發-桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　預防白發-黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。·蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

　　預防白發-紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。·鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

　　男人如果到了六七十歲以后出現滿頭白發,這也在情理范圍內,可是對于那些還在上大學的青少年們也頂著一頭半白的頭發,將來娶老婆生孩子還有事業該何去何從呢?這樣看來只有從小開始就要學會預防白發才能讓白發到正常年齡再出現.

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