揭秘：能維護身體的健康之道

　　健康之道事在人為,沒有人一生下來就注意了你的壽命有多長,除非真的是意外的一些原因,但是死于意外的男人畢竟只占少數,而大多數的男人還是需要了解與健康有關的保健常識,才能在健康之道上開辟一塊天地,這里要說的是健康之道里最重要的兩個大問題,如下:

　　健康之道-擺脫糖尿病。血糖太高會傷腎臟。臺灣中央研究院生物醫學研究所研究員潘文涵調查發現，19歲以上的糖友中，一半人不知道自己得病。血糖過高會傷害心臟、眼睛、神經和腎臟，拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運動加健康飲食，是預防之道。

　　健康之道-遠離抑郁癥。人們往往以為女性更易自殺，其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大殺手，抑郁癥不只是心情不好，還會影響身體健康。抑郁癥影響身心，造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力，由此也會增加心臟病和糖尿病的風險。臺北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲建議，只要出現失眠、提不起勁等就應該警覺，積極求醫。

　　男人你就有擁有長長的壽命,你才能想干什么就干什么,別相信什么鬼迷之說,這個世界里只有地球是真正存在人類的,你的生命到頭了就是真的入土了,什么靈魂呀統統都是騙人的,只有珍惜現在,才是真正的當一回人,健康之道就能讓男人在人生的道路上走得最遠,生命力最強.

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