男性應(yīng)該多吃一些防癌的食物

　　在大自然當(dāng)中，總是存在著不少生物鏈;而在我們的日常生活當(dāng)中，當(dāng)然也不可避免地存在著食物鏈;有一些食物會導(dǎo)致疾病，可是總也有一些食物能夠進(jìn)行相生相克。所以，多應(yīng)用保健常識非常重要，對自身的健康有著決定性的作用。今天就給男性朋友介紹一下能夠?qū)Π┌Y進(jìn)行相克的卷心菜的作用。看看它能夠起著什么效果。

　　圓白菜含有豐富的維生素

　　圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。

　　圓白菜富含葉酸

　　圓白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。

　　治療潰瘍

　　圓白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預(yù)防胃潰瘍惡變。

　　刺激生成有益酶

　　卷心菜的作用都是我們需要的，圓白菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質(zhì)能刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生對身體有益的酶，進(jìn)而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護(hù)膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強的抗癌成分。

　　俗話說：“蘿卜青菜，各有所愛。”這里面說的青菜的青菜的范圍是非常廣泛的，當(dāng)然也包括大白菜，也就是學(xué)名卷心菜的一種青菜。雖然大白菜在每個季節(jié)都很便宜，以至于被人疏忽，可是卷心菜的作用卻是非常多的，通過以上的了解，不愛吃青菜的男性也動起筷子吧。

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