疾病中的重病男人不得不預防

　　男人中最讓你感到害怕的病癥是什么?以下保健常識里提到的相信男人們都不愿意與之親密接觸吧?如果你不想與它們親密接觸，還請認真仔細閱讀以下如何避免疾病中的內容，無病預防才能做到真正地與疾病無緣，才能真正地做一個健康陽光的男人，而這樣的男人才是近乎完美的.

　　到底應該如何避免疾病，男人請看：

　　中風。 家族病史、年齡等病因無法控制，但是其他中風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食，特別是少吃高脂肪高膽固醇食物，如動物肝臟和蛋類食物。積極進行日常鍛煉。體重超標時，務必要減重。

　　2型糖尿病。2型糖尿病控制不好會導致心臟病、神經損傷等并發癥。要控制，必須選擇健康生活方式，飲食盡量清淡、體重超標一定要積極減肥。

　　抑郁癥。自殺是男性健康的另一大風險。導致男性自殺的主因之一是抑郁癥。一旦出現癥狀，就應該立即看醫生、及時治療。比如，感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等，就要提高警惕。

　　以上所說的如何避免疾病中有一項現在最容易發作的病例，當然是抑郁癥這種精神上的疾病，它可不如其它病癥可以在肢體上表現出來能夠讓男人及時發現，像這種精神上的疾病，男人一定要隨時注意自己的一言一行有沒有特別反常，如果有自殺傾向更要注意了.

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