警惕讓人爆肥的無糖飲料

　　現在很多人都講究養生，對飲食方面的選擇特別有講究，無糖飲料因此受到了很多男性女性朋友的喜愛。對于這些飲料的飲用也變得無節制起來。那么，無糖飲料真的就沒有糖嗎?很多人不了解這方面的保健常識，下面，我們就來一起了解一下吧。

　　盡管這些無糖飲料包裝上標明“無糖”，但是主要成分依然脫離不開糖分，這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑，而這兩者只是偷梁換柱改了一個大家不知道的概念而已。

　　這種不含糖的標示會誤導人們過度沉溺，導致大腦反射不健康的甜味需求，容易引起爆肥。

　　無糖飲料也含“糖”

　　如果大腦反射需求糖分的信號但是沒有得到滿足的話，它會持續迫切需要，所以就算無糖飲料暗含以防腐劑或人造甜味劑的名稱出現的糖分，也并不能滿足大腦反射給身體的糖分需求，這會引發因身體需要更多糖分而出現的飲用過度。

　　專家還告訴我們，因為多數無糖飲料含有咖啡因，也正是這一成分使人容易上癮。

　　化學糖分以及咖啡因的結合會引發一種惡性循環——當消耗大量糖分后，如果不及時補充，身體會由高潮瞬間跌入谷底。一旦跌入低谷，身體又會需要更多糖分才能讓你恢復正常。

　　阿斯巴甜引發不良反應

　　有研究表明，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積。因此身體需要更多糖分會導致過多飲用無糖飲料，而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。

　　身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會在身體里堆積并轉化為脂肪。這種脂肪可很難減掉。

　　過度飲用無糖飲料還會對荷爾蒙造成極大的損害，同時會在身體的一些頑固區域，如大腿和臀部積累脂肪。

　　唯一的方法是改變你的飲食習慣及生活方式，讓荷爾蒙恢復正常，才能讓你在真正減掉脂肪的道路上有所成效。

　　所以，各位朋友們，是時候放下你手中的無糖飲料了!可能開始你很難抵制身體發射出的糖分需求信號，但這必然成為你改變生活方式的重要一步。

　　無糖飲料只是商家促銷活動的概念轉換，并不是真正的沒有糖，大家在選購的時候特別注意，別一看到無糖的標簽就毫無節制的飲用，否則，你的身體很難受到控制，變得越來越肥就不好了。

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