飲食禁忌:哪些食物不能空腹吃

　　很多人對吃的東西都不怎么講究,雖然說不挑食是一種好習慣.可是這種習慣要看應用在什么時候了.對于一些不了解保健常識的男性來說,哪些是不能空腹吃的食物跟本沒有概念.今天小編就帶你去了解一下,看看你是否中了飲食禁忌呢?

　　不能空腹吃的食物:白薯

　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

　　不能空腹吃的食物 :冷飲

　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。

　　不能空腹吃的食物: 白酒

　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

　　說起空腹喝酒,估計這是男性最常犯的毛病.確實,在結束一天的工作后進行應酬,多半是沒有什么時間去進行腸胃的安撫的.可是如果這些長期空腹飲酒,對身體會造成難以預料的后果.所以,多了解一些不能空腹吃的食物,對自身的身體健康也是一種負責任的形為.

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