生活細(xì)節(jié)無(wú)小事男人應(yīng)該警惕

　　生活其實(shí)就那么大點(diǎn)事，但就是這些個(gè)點(diǎn)大的事，男人們?nèi)绻�不注意，就可能莫名其妙地讓自己的身體出現(xiàn)了一些小毛病，男人會(huì)問(wèn)，到底哪些生活細(xì)節(jié)是需要注意的，在這里保健常識(shí)就為男人們講解一些生活中的注意事項(xiàng)，望能幫助到有需要的男人.

　　以下的注意事項(xiàng)請(qǐng)男人們關(guān)注：

　　1、剔牙不照鏡子。

　　剔牙時(shí)不照鏡子不僅會(huì)漏掉許多牙縫中細(xì)小的殘?jiān)�，還會(huì)在無(wú)意中傷到牙齦。

　　專(zhuān)家建議：

　　先用牙刷將較大食物殘?jiān)�刷掉后，再用牙線清潔牙縫中的細(xì)小殘留物，還有利于將牙膏中的氟化物送至牙縫之間。

　　2、廚房灶臺(tái)過(guò)低。

　　廚房灶臺(tái)過(guò)高或過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致頸脖、肩膀和腰部肌肉過(guò)度拉伸，引起疼痛。

　　專(zhuān)家建議：

　　做飯時(shí)，兩臂下垂，肘部彎曲呈90度時(shí)，灶臺(tái)與小臂高度以10厘米左右為宜。如果太低，可將砧板墊高些，如果太高，可在腳下墊個(gè)穩(wěn)固的小凳子。

　　3、坐車(chē)時(shí)窩在座椅里。

　　無(wú)論乘坐飛機(jī)、火車(chē)還是汽車(chē)，懶散地窩在座椅中都會(huì)導(dǎo)致后背肌肉拉伸、胸部塌陷、造成氣短。同樣，長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，至少每小時(shí)活動(dòng)1分鐘，否則始終同一個(gè)姿勢(shì)容易形成血栓。

　　專(zhuān)家建議：

　　坐車(chē)或開(kāi)車(chē)時(shí)，后背可墊個(gè)靠墊，調(diào)節(jié)座位高度，以雙腳平放時(shí)，膝蓋略低于臀部為宜。

　　男人們是不是震驚了，平時(shí)你都不曾注意到的生活細(xì)節(jié)而恰恰你又在做著以上的這些對(duì)身體不太好的事情，是不是覺(jué)得很懊惱?小編勸你就不要糾結(jié)在過(guò)去了，還是好好地往前看，學(xué)習(xí)了以上的注意事項(xiàng)，從此讓自己更健康.

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