男人不得不知的壞習慣

　　不拘小節，男人在某些方面體現出來會讓人覺得很識大體，但是如果是與自己健康有關的問題，男人還是這樣不拘小節，無所謂的話，很有可能就會不知不覺地傷害了自己的身體，就比如以下的保健常識中所提到的晨后大忌.

　　男人可千萬不能忽略了以下的晨后大忌：

　　一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

　　二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來.

　　估計以上所提到的晨后大忌，很多男人都實行過，要是有胃病就應該知道這和你這的這些壞習慣有很大的關聯，男人想要保護自己的胃，怎么可能不去了解能保護胃的一些健康知識.如果男人都掌握了還怕胃不好嗎.

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