男人不吃早餐加速衰老

　　早餐對我們的身體很重要,由于生活節奏快,壓力大,很多人呢會忽視早餐,甚至不吃早餐.其實不吃早餐的危害非常大.很多男人也會不吃早餐,那么你們知道男人不吃早餐的危害嗎?這是很重要的保健常識.

　　不吃早餐加速衰老：

　　不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

　　不吃早餐的危害還有易引起便秘：

　　如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘。

　　不吃早餐營養不均衡，抵抗力低：

　　長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現饑腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降

　　不吃早餐帶給男人的危害特別大,會影響男人的工作和生活.所以我們一定要注重早餐,以上就是不吃早餐的危害,非常的多,男人們為了身體的健康一定要珍惜.

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