幾款水果造成不要空腹食用

　　想要養胃的話,那么健康飲食不容忽視.可是有很多男性雖然愛惜自己的身體,可是因為對保健常識的不了解,所以在飲食上總是有一定的誤區.比如說一些不能空腹吃的水果,如果長期空腹食用,甚至有可能會造成胃病.

　　不能空腹吃的水果:柿子

　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　不能空腹吃的水果:桔子

　　桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　不能空腹吃的水果:山楂

　　山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

　　不能空腹吃的水果:甘蔗

　　含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

　　水果在我們生活當中是不可缺少的食物之一,而各種各樣的水果功效也是不一樣的.可是對于一些不能空腹吃的水果,男性朋友們還是要多加注意.畢竟腸胃也是人體很重要的器官,如果得不償失可就不好了.

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