哪些中醫(yī)藥膳有調(diào)理腸胃的作用

　　隨著生活壓力的增加,越來(lái)越多的男性主體都患有腸胃疾病.可是如果長(zhǎng)期吃藥的話難免會(huì)有很多副作用.而這時(shí)候只要你多了解保健常識(shí),便會(huì)知道一些養(yǎng)胃的藥膳能夠讓你輕松在享受美食中又調(diào)理好自身的身體.

　　養(yǎng)胃的藥膳: 桂皮山楂飲

　　取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。

　　養(yǎng)胃的藥膳:蜂蜜姜茶

　　生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開(kāi)30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。

　　養(yǎng)胃的藥膳:羊芪糯棗粥

　　取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，加水適量煮粥，調(diào)味食用。羊芪糯棗粥具有溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。

　　稀軟溫和的粥是養(yǎng)胃佳品，每天喝一次粥是最實(shí)惠簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃妙招。針對(duì)不同的人群和不同的體質(zhì)，可在白粥中加入一些藥材。如體質(zhì)偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥;體質(zhì)偏涼者可適當(dāng)加黨參、黃芪等。早餐喝牛奶燕麥粥，可養(yǎng)胃和脾;晚餐喝小米粥，可暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥，可清腸胃;牛肉粥補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)腸胃;羊肉粥益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯胃健脾;粳米大棗蓮子粥養(yǎng)胃健脾。

　　有一個(gè)健康且強(qiáng)健的身體是每個(gè)男性都想擁有的,可是隨著生活中和工作當(dāng)中的壓力,卻讓不少男性放棄了正常的飲食規(guī)律.也正是因?yàn)檫@樣,才患少了腸胃疾病.所以,適當(dāng)舒緩自己的壓力,吃一些養(yǎng)胃的藥膳,都是當(dāng)務(wù)之急.

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