緩解喝酒不適不妨喝點(diǎn)白水

　　人們聚會(huì)就是大家在一起拼酒了，總是一杯接一杯的喝，從來(lái)都不會(huì)說(shuō)喝酒的同時(shí)喝點(diǎn)水，所以我要告訴男人喝酒的時(shí)候也要喝點(diǎn)白水，喝白水的好處就是可以緩解喝酒不適，保健常識(shí)里面常說(shuō)喝什么也不如喝白水好。

　　很多人喝酒后都會(huì)感到口渴，是因?yàn)榫凭�能通過(guò)出汗帶走人體內(nèi)的水分，還會(huì)產(chǎn)生利尿作用，極易導(dǎo)致身體缺水。此外，酒精可使血管擴(kuò)張、體溫上升，導(dǎo)致大量水分和其中一部分電解質(zhì)流失，造成脫水與電解質(zhì)缺乏。因此，喝白水的好處來(lái)了，喝酒的同時(shí)喝點(diǎn)水，一來(lái)可以迅速補(bǔ)充水分，二來(lái)也有助于令酒精進(jìn)入體內(nèi)所產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用。不僅如此，它還能緩解第二天起床后口渴、皮膚干燥、頭痛等癥狀。

　　除喝白水外，要使水分、電解質(zhì)同時(shí)得到補(bǔ)充，也可以選擇喝脈動(dòng)、寶礦力水特等運(yùn)動(dòng)飲料。但要注意的是不能喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，因?yàn)樗鼈儠?huì)使酒精的吸收速度加快，出現(xiàn)頭昏、乏力的癥狀;也不要喝茶，尤其是濃茶，否則會(huì)影響腎臟功能。

　　茶葉中的茶多酚雖然有一定的護(hù)肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，加劇頭疼。且茶堿也有利尿作用，促使尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生很大損害;醫(yī)學(xué)研究還表明，酒精對(duì)心血管有很強(qiáng)的刺激性，濃茶也有興奮心臟的作用，喝完酒再喝茶，會(huì)加重對(duì)心臟的刺激。

　　現(xiàn)在的人都是很少愿意喝白水因?yàn)闆](méi)喲滋味，都是愿意和一些碳酸飲料，飲料喝多了可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，特別是男人有糖尿病的以為喝了無(wú)糖的飲料沒(méi)事呢，其實(shí)喝什么也不如喝白水的好處多，為了自己的健康，為了不讓鈣流失，把喝飲料的習(xí)慣改成喝白水，還要提醒喝酒的人一句喝完酒不要喝茶最好喝白水。

　　推薦閱讀：男人空腹喝咖啡會(huì)損害自己的腸胃