飯后3個壞習(xí)慣會要你命哦

　　人們在飯后都喜歡吃點水果，以為這樣可以加強飯食的營養(yǎng)，有人還喜歡喝濃茶，濃茶是用來刮油脂的，可以消耗體內(nèi)的熱量，達到減肥的目的，尤其是男人，但事實，確不是這樣的，來，就讓保健常識來講講，飯后3個壞習(xí)慣，看看科學(xué)的解讀。

　　飯后3個壞習(xí)慣，你有嗎，一起來看看吧。

　　飯后吃水果

　　而且在不少人喜歡飯后吃點水果得，而是認(rèn)為這樣有利于清口。而且在其實這是一種錯誤的生活習(xí)慣，而是飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，而且在當(dāng)食物進入胃部后，而是需要消化1-2個小時才能緩緩排除，而且在飯后馬上吃水果，而且在水果會被之前吃進的食物阻擋，而且在而不能正常地消化。

　　飯后喝濃茶

　　而且在茶葉中含有大量單寧酸，而是在飯后喝濃茶，而且在會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，而是影響蛋白質(zhì)的吸收;而且在茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血;此外，而且在飯后馬上喝茶，而是在大量的水進入胃中，而且在還會沖淡胃所分泌的消化液，而是從而影響胃對食物得消化工作。

　　飯后開車

　　而且在飯后由于消化的需要，而是血液大多集中到了胃部，而且在大腦處于暫時缺血的狀態(tài)，而是這時開車容易導(dǎo)致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

　　這些就是男人在 飯后3個壞習(xí)慣 ，你看明白了嗎，保健常識告訴你，以上這些壞習(xí)慣，都會影響胃粘膜，影響食物在胃里的吸收，照成缺鐵，缺鋅的癥狀，而，飯后開車更可怕，飯后的血液集中在胃里，大腦占時處于缺血狀態(tài)，容易照成車禍，切記切記哦。

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