男性應多逛街逛街會長壽

　　對女人來說逛街是最美的事情了，但是對男人來說是最痛苦的事情，有的男人總是嫌棄女人買東西墨跡，而且自己有不愿意看來看去的，其實你不知道在保健常識里面說到逛街也是有益健康的，逛街的好處比去健身房的好處受益更大。

　　新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行了跟蹤研究，并與1999—2008年臺灣地區人口死亡登記數據作對比分析。結果發現，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即使將老人身體狀況及其他健康問題納入考慮范疇之后，這一結果依然成立。在研究期內，每天逛街使老人死亡幾率比不經常購物的老人至少降低25%。經常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。

　　專家表示，不經常上街購買食物的老年人飲食營養可能會更差，進而導致身體虛弱，行動遲緩，想逛街也走不動路，最終形成惡性循環。張毓宏博士同時指出，購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨，改善心理健康。

　　最新研究結果還表明，逛街的好處增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規健身等其他休閑活動相比，逛街不需要更多的動機，也無需專業人士指導，因而更容易形成習慣。

　　男人們沒有想到逛街的好處這么多吧，所以平時一定要多陪老婆或者女朋友逛街，不要在嫌棄逛街的麻煩了，你就當是在鍛煉身體，那可比去健身房好的多吧，不僅鍛煉身體了還能讓老婆高興，一舉兩得的好事。

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