經驗太太分享的解酒食物名單

　　我家男人嗜酒如命，只要是喝酒的場合都少不了他，而且不喝醉不回家，回到家中有時會吐一地，弄得家里很臟，有什么解酒的食物?真想好好幫他解酒。我找了一些男性保健常識的書，看到以下食物可以解酒，愿意和大家分享。

　　雞蛋。

　　雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

　　生姜。

　　酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

　　番茄汁。

　　飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯解酒的食物番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

　　香蕉。

　　飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

　　蘆筍。

　　韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

　　以上幾種食物都可以幫男人醒酒，我忘了給大家說最后一種解酒的食物，就是咖啡， 咖啡可以加快新陳代謝，使酒能分解成水和二氧化碳排出體外。這幾種食物對我男人有很大的幫助。

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