男人多吃草莓有助養生

　　草莓是女人都愛吃的一種水果，草莓味道香甜，外表更是美麗動人，在保健常識中，有著很大的功效，不愛吃草莓可是你自己的損失，因此男人適當吃一些草莓對身體有著很大的好處，草莓的養生功效是什么呢?就和我一起來看看吧。

　　1、去火、清熱

　　草莓去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。

　　2、調和脾胃

　　草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振，餐后腹脹，便秘等病癥。

　　3、明目養肝

　　草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。明目養肝也是草莓的養生功效之一。

　　4、有助醒酒

　　酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。

　　5、滋陰養血

　　草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，且糖類、有機酸、礦物質比例適當，易被人體吸收而達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

　　6、增強體質

　　草莓含有豐富的營養物質和微量元素，食用草莓促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合，能促使抗體的形成，增強人體的免疫力，并且還有解毒作用。

　　以上六種就是草莓的養生功效，草莓的營養成分最容易 被消化和吸收，同時也很容易流失。愛保健的人們一定要知道，草莓對于我們來說有著很好的養生功效。對于愛好喝酒的男人，草莓也是有它的用武之地。

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