長期趴睡對男性的生育有哪些危害

　　在床上睡覺怎么睡?是側(cè)右邊睡?還是側(cè)左邊睡?還是趴著睡?這個問題看似很簡單，因為很多人都覺得當(dāng)然是怎么睡舒服就怎么睡啊，有的人一晚上會把這三個睡姿都用上。側(cè)睡倒是沒什么，但是趴睡對男人卻是有危害的，很多都忽視了這個保健常識問題，下面我們來說說趴睡的危害：

　　趴睡的危害首先是長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

　　另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

　　采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟)，對身體最好。

　　健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。可是，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致男性播種能力呈逐年下降的趨勢。由于認(rèn)識上的誤區(qū)以及生活習(xí)慣而導(dǎo)致的男性不育是完全可以避免和預(yù)防的。

　　以上就是趴睡的危害，它會導(dǎo)致男人生育方面的問題，我們很多人都喜歡趴著睡，像是玩手機電腦寫作業(yè)，很多人就喜歡趴在床上去造成。但是，趴睡會壓迫人體的器官尤其是心臟，這對身體是很不利的。此外，平躺著睡也會讓我們覺得不太舒服，所以我們還是以側(cè)睡的睡姿來休息比較好。

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