男人飯后喝茶會給身體帶來的危害

　　有很多男人在吃過飯以后就喜歡立刻喝一杯茶，尤其吃了比較咸的飯菜以后，更是少不了要喝一杯茶水。雖然這樣可以解決當時的口渴問題，但它同時也給身體帶來了一些危害，很多人就是因為忽視了這個保健常識而讓自己的身體感到不適，下面我們來具體說說飯后飲茶的危害：

　　90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時后體內才能清除掉所有的酒精。經常飲酒，肝臟負擔太重，即使每日飲酒不超過限量，也會危害身體特別是肝臟的健康，因此飲酒不僅要少飲，還要稀飲。飲酒量(多少及頻率)決定肝損害的危險和程度。飲酒數年的男性，飲酒量每天達56克純酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝損害。盡管如此，引起肝損害的飲酒量還要考慮個體差異。

　　有一點要特別提醒的是， 飯后飲茶的危害也是很大的，現在人們經常在酒足飯飽后要喝杯茶，這很不利于脂肪肝的預防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

　　此外，還要做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30%為宜;營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重;堅持體力勞動和合理運動，增加肝內脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉，改善肝功能;如果血脂、血糖升高，要用藥物控制高血脂、糖尿病。

　　飯后飲茶的危害真是太大了，有這種喜歡的男人了解了這些以后，真的要改變自己這個做法了，不要讓自己因為一杯茶危害了自己的身體，尤其是一些中年人或者老年人，這些人群本來就身體不再如壯年，再做一些不利于身體健康的事情，那真是讓自己的身體雪上加霜了啊。

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