男人吃橘子可有效降血壓

　　高血壓是一種最常見的慢性病,生活中患有高血壓的人有很多.如何利用飲食控制血壓,吃水果降壓是一種很好的方法.那么你們知道男人可以降血壓的水果嗎?這都是很重要的保健常識。

　　1、橘子降血壓

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

　　可以降血壓的水果還有2、山楂降血壓

　　能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　3、香蕉降血壓

　　含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

　　4、柿子降血壓

　　柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　以上就是男人可以用來降血壓的水果，我們知道水果是非常的健康的，含有豐富的維生素和礦物質。其實可以降血壓的水果非常的多，所以我們一定要為了身體的健康適當的食用這些水果。

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