生活當中對男人好的食物

　　男人怎么樣才能夠健康養生?其實,除了要適時地緩解個人的壓力之外,多了解一些保健常識和營養上的補充也是非常重要的.這樣才能夠讓男人在生活和工作當中精力充沛.而這些營養并不需要從藥物當中來提取,生活中對男人好的食物就蘊含著很多營養成分.

　　對男人好的食物 :驢肉

　　驢肉火燒如今遍布各大城市，想要吃到驢肉是很方便的。民間有句俗語“要想身體永健康，常吃驢肉喝驢湯。”吃驢肉確實對身體健康有好處。因為驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。從中醫角度看，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　對男人好的食物 :泥鰍

　　泥鰍被稱為“水中之參”，對性功能有很好的調節作用。泥鰍中很有很多蛋白質，其中的一種特殊蛋白質有促進精子形成的作用。除了蛋白質之外，泥鰍中還含優很多的其它營養物質，像脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍味甘、性平，能補中益氣、養腎生精。

　　對男人好的食物 :枸杞

　　補腎是男人永恒的話題。腎是男人的支柱，腎的好壞影響這男人性功能的強弱。過去的補腎流行以形補形，認為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。而枸杞富含維生素E，也不含膽固醇，是男人補腎的首選。此外，黑芝麻、核桃也是上好的補腎食物。

　　男人要保持氣血上的充足非常重要,而枸杞當中就有補氣血的作用,并且對腎也是非常有好處的.平常只要用枸杞泡茶便能夠起到效果.所以,對男人好的食物總是會讓男人充滿著驚喜,讓你身體更健康.

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