老年男人心理健康的三大標(biāo)準(zhǔn)

　　現(xiàn)在的人都多多少少有點(diǎn)心理疾病,老年人也不例外.我們要了解健康心理的標(biāo)準(zhǔn)是什么,然后再能主動(dòng)的自我調(diào)整.那么你們知道老年的男人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)嗎?這都是很重要的保健常識(shí).

　　與外界環(huán)境保持接觸。

　　這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過(guò)多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)還有保持個(gè)性的完整與和諧。

　　個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。

　　具有一定的學(xué)習(xí)能力。

　　在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂(lè)趣;不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。

　　以上就是老年男人心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我們知道老有所養(yǎng),老有所樂(lè),活到老學(xué)到老,才能使我們老年心理更加健康.所以我們老年人一定要為了自己的心理健康,積極的生活,適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)一些有用的知識(shí).

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