老年人心理健康三個標準

　　隨著我國老齡化的進程,現在的老年人越來越多,他們也是社會非常重要的群體之一.老年人的心理健康也非常的重要,那么你們知道老年男人心理健康的標準嗎?這都是很重要的保健常識.

　　一、保持良好的人際關系。

　　人際關系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯系是人際關系的主要特征。在人際關系中，有正性積極的關系，也有負性消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

　　二、能適度地表達與控制自己的情緒。

　　對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產生的，不同的評價結果引起不同的情緒反應。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發愁，陰天她為大兒子擔心，晴天為小兒子擔心。一位心理醫生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理，便高興起來。

　　三、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。

　　一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。

　　以上就是老年男人心理健康的標準.老年人不僅僅可以根據這些標準進行自我調節,子女們也可以根據心理健康標準判斷自己的親人是否有心理問題,從而積極進行調理,讓我們的老年生活更加豐富快樂.

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