男人想要長壽命的幾種方法

　　很多男性對于自我的安全意識非常薄弱,所以總是會出現(xiàn)不少酒駕,醉駕等出車禍的事故.所以關(guān)愛自我,增強保健常識,也是長壽的方法之一.并且注重個人的衛(wèi)生,在適當(dāng)?shù)臅r候要找到緩解壓力的方法,這樣才能夠長壽又快樂.

　　近幾年來,也越來越多的男性因為感染疾病而對生命造成影響.所以,想知道長壽的方法那么對自身的保健是絕對不容忽視的.這樣才能夠有效抵抗疾病的侵襲.

　　回避自殺

　　重整河山，可以把危險降低200%。

　　加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)：離婚男人的自殺率，是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧，無論如何，所有的困難終將煙消云散。

　　保衛(wèi)前列腺

　　喝些紅葡萄酒：可以把危險降低50%。

　　一周喝4到8杯紅葡萄酒，可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇，它可以抑制癌細胞。

　　清潔你的腎保持濕潤~

　　可以把危險降低80%。

　　根據(jù)英國腎臟研究中心的研究，如果你每天至少喝2000毫升水，那么你得腎病的幾率就會降低80%。吃點蜂蜜：可以把危險降低18%。根據(jù)阿拉伯聯(lián)合酋長國相關(guān)機構(gòu)的研究，蜂蜜不僅可以抵制心臟病，還可以把血液中的糖分降低6%，防止糖尿病。

　　其實,多吃堅果也是長壽的方法.很多男性都因為平常有抽煙,所以不喜歡吃零食.而這些堅果類的富含男性體內(nèi)所需要的大量營養(yǎng)元素,如果每天適當(dāng)吃一些,也是能夠?qū)ι眢w的健康產(chǎn)生一個良好的作用的.

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