夏季養生要知道喝綠豆湯的禁忌

　　夏天飲食上要怎么養生?其實,眾所周知,夏天應該多吃一些消署益氣的食物來進行降火.特別是一些經常在外面進行體力勞動的男性來說,更應該知道一些保健常識,吃綠豆湯等涼茶來進行消署.可是,喝綠豆湯的禁忌你又知道哪些呢?

　　一般來說,如果是體質比較虛弱的人是不宜喝太多綠豆湯的,因為綠豆怕是涼性的,喝太多會導致腹瀉.這也是喝綠豆湯的禁忌之一.

　　1、綠豆湯不可天天喝

　　適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。

　　2、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

　　一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。

　　3、綠豆與中藥不能同服

　　常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來.

　　綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應禁食綠豆。否則，不僅降低藥物療效，而且會加重病情。由此可知，服中藥時能否吃綠豆不可一概而論，應根據病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定.

　　因為綠豆湯具有消署的作用,所以深受不少男性的喜歡.可是不管再喜歡,也不能夠天天喝.因為綠豆湯本身就性涼,如果喝過度量的話,腸胃難免會受不了.這些都是喝綠豆湯的禁忌.只有掌握了這些禁忌,把食物的好處發揮到最大,才能夠起到保健的作用.

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