夏天不宜多喝綠豆湯的兩類人群

　　夏天天氣太過炎熱,而這時候如果能夠煮一些清涼消署的湯來進行降署是再好不過了.特別是對于一些食欲比較不好的男性來說,吃一些涼茶之類的能夠生津開胃.可是,喝綠豆湯的禁忌也是需要注意的,這些保健常識不可不知.

　　綠豆湯雖然具有消署益氣,清熱解毒,潤嚨止渴等功效,可是喝綠豆湯的禁忌卻也很多,想要喝得健康就一定要知道.

　　1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

　　寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。

　　吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

　　喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。

　　2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯

　　因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。

   另外，空腹時不能喝綠豆湯空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

　　因為天氣過于炎熱,所以不少男性喜歡把綠豆湯放在冰箱里面進行冰震了之后再喝.雖然說冰的綠豆湯對于消署會有更好的效果,可是如果是腸胃比較不好的人喝得太多難免會導致拉肚子等弊端.所以,一定要知道喝綠豆湯的禁忌,以免消署不成反而傷害身體.

　　推薦閱讀：男人什么時候吃晚餐最長壽