男性性勃起要如何預(yù)防

　　勃起性功能障礙是一種男性疾病，它讓男性的身體和心理都遭受著不同程度的痛苦，有苦訴不出，妻子不理解還會(huì)有離婚的危險(xiǎn)，讓男性抬不起頭來，那么，這種疾病是怎么來的呢?是怎么引起的呢?現(xiàn)在就讓保健常識(shí)來講講，引發(fā)勃起功能障礙的原因。‍

　　引起這種疾病的原因有很多，有的是很多我們平常不注意的壞習(xí)慣，不信，以一起來了解一下引發(fā)勃起功能障礙的原因吧:‍

　　一.戒煙酒：

　　要知道煙草能影響男子陰莖血液供應(yīng)，并且使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時(shí)間。如果長期大量吸煙會(huì)使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。如果長期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

　　二.學(xué)會(huì)自我釋壓：

　　而精神因素是導(dǎo)致ed的主要原因;由于工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時(shí)，心理治療尤為重要。

　　三.積極參加體育鍛煉：

　　因?yàn)樾怨δ苷系K的預(yù)防要持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)身體有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)體液失常。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　四.家庭的和睦：

　　對(duì)于家庭關(guān)心、家庭和睦，可以有利于消除工作和生活中的緊張情緒。同時(shí)對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

　　五.積極治療其他病變：

　　要排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應(yīng)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查和治療。‍

　　以上這些就是男性引發(fā)勃起功能障礙的原因，你看明白了嗎?保健常識(shí)告訴你，抽煙喝酒，是我們平常人都有的習(xí)慣，其實(shí)這些壞習(xí)慣都會(huì)影響男性精子的數(shù)量，為男性不育制造了前提，要注意自己的身體常常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)男性預(yù)防性勃起障礙也很重要，注意保持家庭的和諧相處，開心治療效果會(huì)更好!‍

　　推薦閱讀：男人食用牛油果可保護(hù)心血管