幾個(gè)日常小行為損害牙齒健康

　　隨著生活水平的提高,人們對(duì)于口腔健康類(lèi)的保健常識(shí)也開(kāi)始重視起來(lái).可是雖然是這樣,還是容易存在是很多誤區(qū).特別是一些男性,在日常的一些小行為當(dāng)中,就有損害牙齒的行為在其中,才會(huì)導(dǎo)致牙齒越來(lái)越不美觀,也越來(lái)越不健康.那么有哪些行為會(huì)導(dǎo)致傷害牙齒呢?

　　有的人自認(rèn)為提高了自身的保健意識(shí),比如說(shuō)在吃東西前刷牙,恰恰是會(huì)損害牙齒的行為之一.

　　1、當(dāng)你吃完或喝完酸的東西，是否馬上刷牙?

　　請(qǐng)讓你的牙齒休息一段時(shí)間。如果你吃完或喝完?yáng)|西就馬上刷牙，由于牙釉質(zhì)已被酸軟化，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損。因此，在吃完或喝完?yáng)|西一個(gè)小時(shí)后，再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

　　2、你是否在吃東西或喝東西前刷牙?

　　雖然這種情況不常見(jiàn)，但如果你有這種情況，建議最好不要再這樣做了。吃酸東西或喝酸東西前立刻刷牙，會(huì)刷走保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)避免受到酸化的唾液。

　　3、你刷牙是否過(guò)于用力?

　　用力刷牙似乎是個(gè)不錯(cuò)的想法，可以擦除你吃的所有食物的殘余物。但是刷牙太大力會(huì)磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)。相反地，應(yīng)該輕輕刷牙，用一個(gè)軟毛牙刷在牙齒上以圓周運(yùn)動(dòng)刷動(dòng)。

　　有些人認(rèn)為牙縫之間會(huì)有一些污垢,如果想刷干凈的話(huà),就一定要用力刷.其實(shí)不然,如果過(guò)度用力或者用太硬的牙刷刷牙的話(huà),那么會(huì)導(dǎo)致牙齒的磨損,讓牙齒更不堅(jiān)固.所以,男性們就算是想清理牙垢,也應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)那進(jìn)行清理,不要因?yàn)檫@些損害牙齒的行為而導(dǎo)致牙齒的不美觀.

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