三種中藥當零食吃反致病

　　在人們的觀念意識當中,中藥材基本上都具備有滋補的作用,而把這些中藥當零食吃的更,更能夠保健.其實,這是非常沒有保健常識的想法.把中藥當零食吃不僅不會起到中藥所應具備的效果,對健康還會造成影響.所以,男性們一定要知道不可吃太多中藥有哪些.

　　對癥吃藥,才能夠起到良好的效果.在生活當中,有很多中藥材都是有很好的滋補作用的,可是不可吃太多的中藥一定要了解清楚.

　　1、阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化

　　阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。

　　食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。

　　另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

　　2、枸杞——吃多了會導致消化不良

　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。

　　枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。

　　食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經期的女性，因為枸杞也具有補血的作用，有可能會增加月經量，另外，枸杞吃多了也會導致消化不良。

　　3、茯苓餅——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

　　俗話說,”一天三顆棗,健康到一生.”所以很多人都認為吃紅棗能夠補血,多多益善.其實,在這句話當中,三顆棗是指適當的量,如果吃太多的話,也是不利于身體的.所以,對于那些想把這類中藥材當作零食吃的男性來說,并不是最適合的選擇.而日常當中也有很多不可吃太多的中藥,最好要調整好量,不要覺得吃得越多越好.

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