煙癮戒不掉?可以健康吸煙

　　現(xiàn)在的男人工作壓力大，休閑的時間很少，因此，很多男人都喜歡吸煙解悶，吸煙的危害很大，這大家也知道，為什么他們還吸煙呢?吸煙也許是男人自己的選擇方式，也許健康吸煙的方法更適合他們?而關于戒煙的保健常識注定與他們無緣。

　　每個男人的思想不同，吸煙的動機也是不同的，不管怎樣，對于喜愛吸煙的男人來說，健康吸煙的方法對于他們來說都是很重要的。

　　一，在低焦油與高焦油之間選擇低焦油卷煙。焦油是香煙中危害人體健康、導致人體癌變的主要物質(zhì)，而且不容易被人體排出。降低有害成分、降低焦油在煙氣中的含量已成為了當前的頭等大事。煙氣中的焦油會在肺中濃縮成一種黏性物質(zhì)，附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺部表面，產(chǎn)生物理、化學刺激，影響人體的呼吸。

　　所以，在確保吸食滿足感和口感的前提下，要盡量選擇低焦油的香煙。

　　二，在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙。如前所說，通常情況下混合型卷煙的生理強度高于烤煙型，所以更能給吸食者帶來滿足感，即可減少吸煙的數(shù)量。而且混合型煙通過不同種類煙絲的搭配，能讓科研人員更有效的控制香煙中的成分，達到降焦減害的目的。

　　三，在自然香氣與人工香氣的煙草產(chǎn)品中選擇自然香氣濃的產(chǎn)品。近年來，純天然、有機的食物和用品越來越受到人們的重視，它在給人們帶來更健康的消費的同時，也成為了新的消費時尚。自然，健康的香煙也應當注重材料的天然程度。像純手工不加任何添加劑的雪茄和旱煙對人體健康的危害最小，不過，吸食此類煙草產(chǎn)品限制較多，不適合大眾消費。在選擇香煙的時候，最好注意一下煙草的味道，選擇人工添加較少的產(chǎn)品.

　　四，新煙和舊煙間選擇新一點的煙.這里的新舊是指投放市場的新舊，而不是生產(chǎn)日期。有些香煙是十幾年甚至幾十年的老牌子，受到很多煙民的支持，但這些煙的配方大多也一直沒有改進，已經(jīng)落后于時代，無法達到我們對健康的需求。所以選擇新推出的煙，科技技術(shù)在其中有更多應用，會給我們的健康帶來更多的保障。

    舉個身邊的例子，像中南海過去從10mg到3mg的煙都分別用了活性炭、彩色纖維素、生物和納米過濾嘴，達到降焦減害的目的，而最新出的I時代5mg卻用回了普通濾嘴，并同樣把焦油含量降到了5mg/支。這是因為I時代5mg通過其它手段和技術(shù)如：膨脹煙絲、高透氣度卷煙紙等技術(shù)，同樣達到了降焦的目地，充分說明了中南海的降焦技術(shù)已經(jīng)更全面成熟，這樣就保證了消費者在吸煙的過程中感覺很舒適順暢，是科技進步的完美體現(xiàn)。

　　以上就是一些健康吸煙的方法，對于喜愛吸煙的男人來說，如果不能說服自己戒煙，就不如學學健康吸煙的方式，不但可以滿足自己吸煙的愿望，又可以把吸煙的危害降低，總而言之，吸煙有害健康，只有徹底戒煙，才是最明智選擇。

　　推薦閱讀：最常吃的水果竟然堪比砒霜